子どもが巣立って夫婦二人に戻ったり、1人分を作ることが増えていたり…。そんなおとな世代は「自分の年齢に合う適量がわからない」「子育て中と同じ感覚で、つい食材を買いすぎる」「本当は料理がしんどいのに、無理して作ってしまう」という悩みを抱えている人が多いもの。50歳を過ぎたら、すでに人生も後半。おとな世代の体にとって必要な栄養を、無理せず確実にとることが大切です。「適量で、ラクに、おいしく」これがおとな