身を切るような寒さが染みる季節がやってきました。この時期に悩まされるのは「冷え」。手足が氷のように冷えきった状態だと、布団にもぐり込んでもなかなか寝つけないことも多いでしょう。そこで今回は冬場の冷え性対策について、みなさんがどんなことをしているか聞いてみました。■これぞ本命！ 効果も実感!? 生姜……56名「生姜入り紅茶を飲んで体の中から温めるようにしている」（26歳／女性）「すりおろした生姜をなんにでも