テレビのブルーライトを徐々に減らす「Drift」でより良い睡眠が取れる?

ざっくり言うと

  • 電子機器から発せられるブルーライトは、睡眠の妨げになるとされている
  • 「Drift」という機器をテレビに接続すると、ブルーライトの波長を調整
  • 眠りにつきたい時間を設定すると、少しずつ青色が減っていくという

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