語学や習い事など新しいことを始めても、なかなか上達を実感できない--。そんな経験は誰しも持っているでしょう。ただ、実感できない間に、脳が変わり始めているかもしれません。私たちが日々下す選択や行動は、脳の構造と機能をつくり変えています。脳科学者のリチャード・レスタック氏は、学ぶことをやめない限り、脳はいくつになっても進化し続けると説きます。レスタック氏の著書『いくつになっても頭はよくなる』（サンマーク