スマホやパソコンの画面を一日中見ていると、眼の疲れや乾きを感じますよね。しかも、眼の筋肉が硬くなったまま放置しておくと、近視や老眼になるリスクも高まるそうです。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、眼の筋肉をほぐす方法やドライアイの防止策、さらに眼に良い食べ物が紹介されています。眼の筋肉を鍛えよう!!眼はもともと、周囲の危険をどんな時にでもすぐに察知できるようになっていて、常にキョロキョロ上下