明日も仕事だから早く寝なければ……。でもすぐに寝るのがもったいなくてついつい夜更かししてしまうことってありますよね。あなたが寝る前にどうしてもやってしまう癖や習慣は何ですか？社会人男女396人にアンケートしてみました。■あなたが寝る前にどうしてもやってしまう癖や習慣は何ですか？第1位何となくスマホをいじる……89人（22.5％）第2位アプリやネットのゲームをする…51人（12.9％）第3位PCやタブレットでネ