【画像 https://www.dreamnews.jp/press/344302/images/bodyimage1】 料理研究家、作家、女優としてマルチに活動する山粼まなが、著書『からだを整える。という生き方。』(HP出版)をAmazon Kindleにて先行発売した。 本書は、日々の食事や休息を通して、自分自身の心とからだを見つめ直すという山粼の考え方を綴った一冊。 忙しい毎日の中で、無理をしすぎないこと、足しすぎないこと、がんばりすぎないことを