バレリーナ金子仁美さんの新連載がスタート！ベールに包まれたバレリーナの生活と、日常でできる簡単ストレッチやトレーニングをご紹介します。第4回は、バレリーナが実践している腹筋トレーニングをレクチャー。一般的にバレリーナは、華奢なイメージをもたれがちです。間違いではないのですが、古典バレエの舞台だと2〜3時間はあるので、それだけの時間を踊りきる体力と筋力が必要になります。腹筋が6つ、8つに割れているバレリ