味しみウマい！材料2つ以内で作れる「油揚げ」のササッと副菜

2022年3月7日 6時0分

しみじみおいしい、油揚げレシピ

お弁当にぴったり！油揚げに1品足すだけで簡単に作れる、スピード副菜をご紹介。味がしみた油揚げが、しみじみとおいしく感じます。

◎お弁当簡単おかず◎油あげのかつ節和え◎

by mizukane

レンジですぐです！かつお節が旨みグレードアップに役立ってます☆

お弁当に♪舞茸と油揚げの甘旨～☆

by さとみわ

レンジでサッと一品☆油揚げに味がしみてお弁当にピッタリ♪ちょっと甘目の優しい味で美味しいよ(^^♪

レンジで1分！ワカメと油揚げの甘辛☆弁当

by ゆんやともも

レンジで作れる簡単なお弁当のおかずです。少ない調味料でもしっかり味でご飯がすすみます。
後片付けも楽チンですよ。

簡単♡人参の油揚げ巻きの煮物☺お弁当にも

by どんぴんたん

❀話題入りありがとうございます❀人参を小揚げでくるくる巻いて煮るだけ♪簡単オカズです＾＾ｂお弁当にも！

鶏ささみの油揚げ巻き☆お弁当おかず

by 春小町

淡白な鶏ささみを油揚げで巻いてタレがじゅわっと絡む美味しいお弁当おかずです。

油揚げをメインに、家に常備してある材料を少しだけプラスしたおかずのレシピをご紹介しました。わかめやキノコを入れればヘルシーな上にかさ増しにもなり、健康を気遣う方のお弁当にもぴったりです。タンパク質をとりたい時は、ささみ入りレシピを試してみて。

おかずカップに入れて盛り付けるもよし、ご飯に乗せるように盛り付けて、だしの味が移ったご飯と一緒に楽しむのもおすすめ。忙しい朝でもささっとできる副菜レシピをお探しの方は、ぜひお試しください。