新生活が始まる春、お弁当作りをスタートした方も多いはず。「お弁当のいたみ＝夏の話」と思いがちですが、最近は春でも気温が高く、油断できない日が増えています。そこで気になるのが、おにぎりの具。ツナマヨと昆布、傷みにくいのはどっち？毎日のお弁当を安心して楽しむために、具材の選び方やにぎり方のポイントを、料理家・管理栄養士の新谷友里江さんに教えてもらいました。傷みにくいおにぎりの具と握り方おにぎりはラッ