脳科学者・茂木健一郎「自分基準を見失うな」比較社会の盲点

脳科学者の茂木健一郎氏が自身のYouTubeチャンネルで「つい他人と比較されてしまう難しい時代だからこそ、自分基準での成長にフォーカスしよう。」を公開した。SNSの「いいね」数や偏差値など、他者との比較が避けられない現代において、あくまで自分自身の成長軸を持つことの重要性を脳科学的視点も交えて語っている。

動画冒頭、茂木氏は現代社会について「人と比べられたり、ソーシャルランキング、いいねの数などで評価されることが多い」と言及。その上で、これらはあくまで「二次的なもの」であると指摘した。茂木氏によれば、脳の報酬系であるドーパミンが分泌されるのは、本来「自分にとっての進歩」があった時だという。「身体化された自分の進歩」、つまり「今までできなかったことができるようになる、今まで見えなかったものが見えるようになる」ことこそが重要であり、それを「自分基準」とすべきだと提言した。

さらに茂木氏は、受験勉強の偏差値やSNSでの反応を気にしてしまうのは「仕方がない時代」だと理解を示しつつも、その中で「自分基準を見失っていることが多い」と警鐘を鳴らす。「自分の中で今までできなかったこと、自分が目指すことに近づいているという意識があれば、それで進んでいける」と述べ、他者の評価軸に過度に依存せず、自分の物差しを持つことの重要性を説いた。「自分基準で自分の成長を測るという姿勢、これがあったら怖いものはない」と力説する。

動画の最後で茂木氏は、たとえ他人と比較されることが運命であったとしても、「自分基準を持って、自分基準で成長していくことを目指すというのが一番確実だし、楽しい仕事だ」と結論づけ、比較社会に生きる人々へ向けて、自分自身の成長にフォーカスするようエールを送った。