by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 午後に小腹がすいた場合、できれば我慢した方がいいと管理栄養士
- 空腹の時間は腸の働きが良くなるとされ、腸が動くとカロリーを消費するそう
- あえて空腹にすると痩せやすくなり、健康にもなり、免疫力も上がるとした
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