みんながみんな、自分の今の状態を最低限承知しているバイタルデータがある。そして健康維持のために生活習慣化された日課もあります。1.体重計に乗ること 体重計は今や体組成計となった。さまざまなデータが測定できますね。肥満はさまざまな生活習慣病に向かう。そしてやせ過ぎも低栄養の表われとなる。筋肉量の減少からロコモティブシンドローム、運動器に障害が及び移動機能が損なわれる状態に陥る。（※）そこで自分の身