（※写真はイメージです／PIXTA）

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「家族のために」と懸命に働く日々。しかし、ふと自分の“財布”を見つめたとき、そこに残る金額に愕然としたことはないでしょうか。年収720万円という平均的な収入がありながら、月々のお小遣いはわずか2万円。昼食代すらままならない46歳男性のケースから、家計管理の歪みについて考えていきます。

「昼飯はプロテインバー」手取りの9割以上を差し出す夫の孤独

都内の専門商社で働く加藤一郎さん（46歳・仮名）。家族はパート勤務の妻（45歳）と、大学生の娘の3人暮らしです。加藤さんの年収は720万円、月収は45万円で、手取りにすると36万円ほどだといいます。厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」によると、男性正社員の平均給与は40代後半で年収715.9万円、月収（所定内給与）で42.9万円。世間一般で見れば平均的な水準ですが、加藤さんの財布の中身は、その数字からは想像もできないほど寂しい状態にあります。

「毎月、給料が入ると同時に34万円を妻の管理口座へ移します。住宅ローンの返済や光熱費、通信費、食費、そして将来のための貯蓄……。家計のやりくりは妻の役割で、『これでやってくれ』というスタイルではありますが、私の手元に残るのはわずか2万円という有り様です」

加藤さんはこの2万円で、毎日の昼食代や仕事中の飲み物代、そして唯一の趣味であるスポーツジムの月会費8,500円など、すべてを工面しています。ジム代を差し引くと、残りは1万1,500円。1日の予算は約380円です。これで1カ月の昼食をやりくりしなければなりません。

職場の同僚たちが「今日はあそこのランチに行こう」と盛り上がるなか、加藤さんは決まって「最近、体調管理で食事制限をしているんだ」と笑顔で断ります。彼が向かうのは、オフィスビル裏のドラッグストア。そこで1本200円以下のプロテインバーを購入し、自席で静かに口にするのが日常です。

「毎日100〜150円ほど浮かせて、月に2、3回は同僚たちとランチをするのが私の贅沢。飲み会はすべて断っています。一度、どうしても参加しなければならない会があって妻に頼み込んだところ、ものすごく嫌な顔をされて……。ちょっとしたトラウマです」

結婚当初から家計管理は妻の役割でしたが、財布の中身が厳しくなったのは10年ほど前からだといいます。当時の加藤さんは「自分でも細かすぎたと反省しています」と振り返るように、支出を逐一報告させていました。しかし、その厳しさに妻の堪忍袋の緒が切れ、「私を疑っているの？　そんなに言うならあなたがやって！」と激昂されてしまいます。波風を立てたくなかった加藤さんは、それ以来、家計の内容に口を出さず、言われるがままの金額を渡す「振込係」に徹してきました。

「妻からは『教育費がかかる』『物価が上がっている』『将来のために貯蓄したい』と言われ、渡すお金はどんどん増えていきました。気づけば、手元に残るお小遣いは月にたった2万円。もうそろそろ限界です」

一方で、実家暮らしの娘は、学費の負担がないにもかかわらず、アルバイトもせずに妻と買い物や外食を楽しんでいる様子。加藤さんがプロテインバーで空腹を凌いでいる裏で、家族が贅沢をしている……。家庭内での自分の立場を考え、泣けてくるといいます。これはボーナス時期も同様です。車検代や固定資産税などの必要経費を差し引いた残額はすべて妻に渡し、自身が手にするのは「お疲れさま」と添えられた数万円の追加小遣いのみ。

「私は家族が不自由なく暮らすための、ただの『ATM』に過ぎないのではないか。そう自問自答する夜が増えました」

実質賃金の低迷と家計の課題

加藤さんのように、平均的な年収がありながら極端に少ないお小遣いで生活する背景には、シビアな夫婦関係と家計管理の実態があるようです。

明治安田生命保険相互会社「家計に関するアンケート調査（2025年）」によると、既婚男性のお小遣い平均額は33,071円。昨年からほぼ横ばいですが、物価上昇の影響で実質的な購買力は減少していると考えられます。平均を大きく下回る加藤さんの「1日約380円」という予算は、もはやランチを楽しむどころか、空腹を満たすことすら難しい金額といえるでしょう。

もちろん、家計を預かる妻側にも言い分はあるはずです。文部科学省「私立大学等の令和7年度入学者に係る学生納付金等調査結果」によれば、私立大学の初年度納付金は平均で150万7,647円。5年前と比較して15万円ほど高くなっており、学費の負担は年々重くなっています。加えて、厚生労働省「毎月勤労統計調査」が示す通り、物価上昇に賃金が追いつかない「実質賃金のマイナス」が続いています。額面が変わらなくても生活費が膨らむなか、家計の調整弁として真っ先に削られやすいのが「夫のお小遣い」という現実があります。

こうした状況で「お前たちだけでランチを楽しむなんて！」と感情をぶつけたとしても、「それくらい息抜きさせてよ！」と反論されるのが関の山です。状況を改善するには、かつてのような支出の追求ではなく、現在の収支と将来の必要資金を「数字」で共有することが求められます。金融庁の公式サイトなどで公開されている「ライフプランシミュレーション」等のツールを活用し、何にいくら必要なのかを夫婦で客観的に確認すること。それが、一方に負担が偏らない適切な予算配分を検討するきっかけとなるはずです。