元SISTAR ソユ、6週間で6kgの減量に成功！ダイエットの過程を公開（動画あり）
最近、ソユのYouTubeチャンネル「SOYOUGI」には、「カンジ（ソユのあだ名）と一緒にダイエットの最終結果を公開します。ソユのダイエットチャレンジ最終回」というタイトルの映像が掲載された。この映像には、ソユの5週目、6週目のダイエットの過程が収められた。
ソユは「ヨガの先生も、私の体が大きく変わったと認めた。しかし、体重が減らなくて腹が立っていた」と気持ちを打ち明けた。
ソユは「皆さんと約束したのだから、もっときれいになった姿で会おう」と気を引き締めた。その後、ミニトマト、卵などのダイエットメニューを食べながら「噛むのも面倒だ。今ぴりぴりしている。ダイエットの半ばに無気力なセンシティブさがある」と吐露した。
無気力さを無くすためにソユが選択したダイエット方法は、他の人と一緒に運動をするグループトレーニングだった。再びエネルギーを取り戻したソユは、「おいしく食べながら減量するほうが幸せだ。食事を抜きすぎると体に良くないので、ダイエット食を食べてほしい」とし、ロメインサンドイッチを推薦した。
待望のダイエット最終チェックの日が明け、ソユの6週目のインボディの結果、体重は62.4kgから56.4kgに、6kgの減量に成功した。体型もぽっちゃりから適正になり、体脂肪も19.1から15.4に減った。内臓脂肪のレベルも8から6に落ち、軽度肥満の脱出に成功して、歓声を上げた。
これに対して、ソユは「62kgの時は、顔型がアルファベットの“U”だったけど、今は少し“V”ラインになった。そしてゴムのズボンだけ履いて、太った時はボタンを開けていた。体重を落とすのはとても簡単だ。食べなければ体重は落ちるけど、食べたらすぐに太る。あまりストレスを受けずにダイエットをしたほうがいい」と強調した。
また、「デビュー12年目で、運動を始めて10年目だ。ダイエットをたくさんしてみて感じたのは、健康的なやり方でなければならないということだ。ボディプロフィールを撮るためではなく、健康的できれいになるためにやるのだから、楽しい気持ちでやってほしい」と伝えた。
そして、「女性たちは周期的にホルモンの変化があるから、ダイエットが本当に大変だ。食べたい時は食べなければならない。その代わりに、量を調整すべきだ。私も最後の週は厳しく食事を制限したけれど、朝は必ず食べた。私も成功したから、皆さんにもできる」と励ました。
