仕事中に疲れを溜めない方法は何か。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは「ぶっ通しで働いてたっぷり休むほうがデキるビジネスパーソンのように思えるが、実際には異なる。成果を上げると証明されているのは、ちょこちょこ短時間で仕事を離れることだ」という――。※本稿は、梶本修身『「疲れないからだ」になれる本』（三笠書房）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Tippapatt※写真はイメージです - 写真