「節約しているつもりなのに、気づけば月の食費が10万円を超えていた」そんな焦りを感じた経験はないでしょうか？ 食品関連の値上げが続く中、家計のやりくりに頭を痛めている家庭は少なくありません。総務省統計局の家計調査（2025年）によると、4人世帯の食費平均は月約10万3000円で、前年から約1万1000円上昇しました。 つまり、4人家族での食費10万円超えは今や平均的な水準です。ただし、物価上昇が続く以上、早め