「熱中症予防のために水分を摂りましょう」と言われますが、その分トイレに行く回数も増えますよね。そこで疑問になるのが、尿を作る腎臓への負担。今回の無料メルマガ『アリエナイ科学メルマ』では著者で科学者のくられさんが、尿のできるメカニズムを紹介するとともに「腎臓は大丈夫なのか？」という疑問にも回答。さらに尿と一緒に流れ出ていってしまう栄養素の効果的な補給方法についても紹介しています。尿とナトリウムとカリ