救急医が警鐘！「熱中症は5月から！『自分は大丈夫』が一番危険」

「【救急医が伝えたい】熱中症の話」と題した動画で、川崎幸病院　救急センター長の高橋直樹医師が熱中症について詳しく解説した。動画冒頭で「暑さに慣れない、寒暖差の激しい5月から熱中症は発生する」と指摘。全国の救急搬送件数も多いとした上で、例年どんどん暑くなっているため早い段階から注意が必要と警戒を呼びかけた。

高橋医師は、「暑さに対して体が反応できるかどうかがポイント」と述べ、熱中症が高齢者や乳幼児に多い実情を紹介。「特に高齢者は体温調節機能が低下しており、脱水がなくても発症することがある」として注意を促した。また、持病を持つ人や薬を服用している人、アルコールを摂取する人も「要注意」と指摘。「室内でも発症するので、エアコン嫌いな方も予防のために冷房を利用してほしい」と強調した。

さらに、「熱中症は1度から3度に分類される」とし、軽症段階での水分補給や涼しい場所への移動の重要性を解説。「3度（重症）は意識障害や痙攣を伴い命に関わる。必ず救急車を呼んでください」と繰り返し力説する場面も見られた。

効果的な応急処置についても、「両脇、股の付け根、首元など体の太い血管を冷やし、風を送ること」を推奨。「氷嚢や冷たいペットボトルで代用可能」とし、現場でできる具体的対応法を丁寧に示した。

「熱中症予防には規則正しい生活と適度に汗をかく習慣、こまめな水分とミネラルの補給が不可欠」と高橋医師は語り、「喉の渇きを感じた時点で脱水が進行している。自覚症状がなくてもこまめに水分補給を」とアドバイス。また、「水や麦茶、スポーツドリンクなど正しい飲み物を選ぶこと」、「コーヒーやアルコールでは補給にならない」と注意点も挙げた。

動画の締めくくりで高橋医師は、「『自分は大丈夫』と思い込まず、周囲の大切な人も一緒に守る意識を持ちましょう」と呼びかけた。「社会や家庭で見守ることが重要です。熱中症は誰にでも起こります」と繰り返し強調し、改めて予防の大切さを訴えて動画を結んだ。