1.「狩りごっこ」でエネルギーを使い切る 猫をスムーズに寝かしつけたいなら、寝る前にしっかり遊ばせることが近道です。 猫は本来、狩りをしてから眠るので、体力や本能が満たされないと深い睡眠に入りにくくなります。 おすすめは、就寝30分ほど前におもちゃで追いかける遊びをすることです。短時間でも全力で動く時間があると、体だけでなく気持ちも落ち着きやすくなります。 途中で休憩を挟みつつ、最