ダイエット中でも安心！食べ痩せトレーナーの「甘いもの欲を抑える3つの飲み物」

2025年3月18日 20時0分

AIライター自動執筆記事

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食べ痩せトレーナーのよしかさんが、自身のYouTubeチャンネルで「甘いのに太らない！むしろ痩せる、冬の甘い飲み物3選」をテーマに語った。
動画内でよしかさんは、「甘いものって癒し」でありながら、ダイエットの大敵であることを指摘。
そこで、甘くても太らず、むしろ痩せる効果が期待できる飲み物のトップ3を紹介した。

よしかさん自身の経験に基づき、「ダイエットに挑戦する度に甘いもの欲に負けてしまって失敗したことがある」と話し、そこで「甘くて食べ痩せ栄養がたっぷり入っている飲み物」を試し、効果を実感したという。
　
彼女が推奨する飲み物には、サラヤのラカントSを活用した天然の甘味料が共通して使用されていることを強調した。「ラカントSは体に安全で、腸内環境を荒らしにくいのでお勧め」という。

動画では、まず生姜湯が紹介され、「寒さから戻った時に体を温め、甘いものを食べたい欲を抑える」と実際の効能を語った。
続いて、「抹茶オレは抹茶の香りが心を落ち着け、健康に良い栄養が凝縮されている」とし、「簡単に作れてカロリーも低い」ことを強調。最後に、人気のシナモン入りのチャイについて、「体をポカポカにし、幸せな気分にしてくれる」と手軽なレシピを紹介した。

動画の締めくくりによしかさんは、「甘いものを我慢せず選択肢としてこれらの健康的な飲み物を選ぶことで、無理なくダイエットできる」と語り、視聴者に向けて「食べて痩せるダイエット」を提案した。