レンチン1回で完成。忙しい日の時短料理にお子様ランチの定番♪甘いケチャップ味で、子どもが大好きなチキンライス。じつは忙しい日の時短料理にも、うってつけのメニューなんです。今回ご紹介するレシピは、ストックしている冷凍ご飯に具材をのっけて、たれをかけたらレンチン1回で完成。火を使わず簡単にできるので、子どもとの料理にもおすすめです。 「チキンライス風炒飯」のレシピ材料（1人分）冷凍ご飯……どんぶり1