離乳食はご飯とパンどっちがいいの？本音で解説！お口と姿勢の専門家・まい先生
「離乳食はご飯とパンどっちがいいの？本音で解説！」と題した動画で、お口と姿勢の専門家・まい先生が自らの専門知識と経験に基づいて、離乳食にはご飯（お米）が最適である理由を熱弁した。動画冒頭、「頭良い子に育つよ」と力強く語りかけ、「ご飯とパン、どっちが良い？」という親たちの悩みに明確な答えを提示した。
まい先生は「日本人と欧米人では腸の長さが違い、DNA的にも消化できるものが違う」と前置きした上で、「やっぱりご飯って精米して洗って炊くだけ。一方パンは防腐剤などの添加物が多く含まれがち」と食材のシンプルさ・安心感を強調。「添加物はあまり気にしないタイプだけど、勉強していくとやっぱり良くないなと思う」と率直な本音も交えた。
咀嚼（かむこと）の観点からも、パンよりご飯が優れていると説明。「ご飯vsパンだったら、離乳食に適してるのはご飯。お腹にやさしく、消化もいい。血糖値の上がり方も爆発的にならないのが米」と話し、「パン粥をわざわざ作らなくても、ご飯をお湯でふやかせば簡単にお粥になる」と実用面からも米を推奨した。
また「咀嚼回数が多いことで、繊細な甘みが分かるし、脳の血流量やニューロンの繋がりが増えるという研究もある。だから咀嚼をしっかりさせた子は頭良い子に育つ」と、咀嚼と脳機能の関係もアピール。「噛む子は頭良くなる。集中力も高まり、実際スポーツ選手もガムをよく噛む」と具体例を挙げた。
さらに「咀嚼というのは舌の使い方も大切。正しい噛み方を身につけるためにも、舌や口周りの発達には米が向いている」と語り、「育てやすい食材は米！一口にご飯といっても様々な硬さに調整できる」と実践的なメリットも紹介。「玄米や麦ご飯は赤ちゃんには少し早いかもしれないが、成長に合わせて取り入れてもOK」と続けた。
最後は「パンよりも米！今日の結論は米の勝ちです」とさっぱり言い切り、「この動画が良かったらチャンネル登録よろしくお願いします」と締めくくった。
まい先生は「日本人と欧米人では腸の長さが違い、DNA的にも消化できるものが違う」と前置きした上で、「やっぱりご飯って精米して洗って炊くだけ。一方パンは防腐剤などの添加物が多く含まれがち」と食材のシンプルさ・安心感を強調。「添加物はあまり気にしないタイプだけど、勉強していくとやっぱり良くないなと思う」と率直な本音も交えた。
咀嚼（かむこと）の観点からも、パンよりご飯が優れていると説明。「ご飯vsパンだったら、離乳食に適してるのはご飯。お腹にやさしく、消化もいい。血糖値の上がり方も爆発的にならないのが米」と話し、「パン粥をわざわざ作らなくても、ご飯をお湯でふやかせば簡単にお粥になる」と実用面からも米を推奨した。
また「咀嚼回数が多いことで、繊細な甘みが分かるし、脳の血流量やニューロンの繋がりが増えるという研究もある。だから咀嚼をしっかりさせた子は頭良い子に育つ」と、咀嚼と脳機能の関係もアピール。「噛む子は頭良くなる。集中力も高まり、実際スポーツ選手もガムをよく噛む」と具体例を挙げた。
さらに「咀嚼というのは舌の使い方も大切。正しい噛み方を身につけるためにも、舌や口周りの発達には米が向いている」と語り、「育てやすい食材は米！一口にご飯といっても様々な硬さに調整できる」と実践的なメリットも紹介。「玄米や麦ご飯は赤ちゃんには少し早いかもしれないが、成長に合わせて取り入れてもOK」と続けた。
最後は「パンよりも米！今日の結論は米の勝ちです」とさっぱり言い切り、「この動画が良かったらチャンネル登録よろしくお願いします」と締めくくった。
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保育士資格所有、発達発育のプロ「まい先生」が保育士の観点と、お口と姿勢の専門家さんの意見を取り入れての発達や天才脳を育てるための情報を発信しています。~~まい先生プロフィール~~子どもの能力をのばす口腔育成 THDCLLC代表医療法人 理事発達支援士保育士/幼稚園教諭
