自分に最適なストレス対処法をまとめた「コーピングリスト」は、ストレス社会を生きるビジネスパーソンの助けとなります。この記事では、コーピングリストの基本的な概念、作成方法、さらに活用する際のポイントなどについて分かりやすく解説します。コーピングリストの例を出しながら解説するので、ぜひ自分なりのコーピングリストの作成に活かしてください。 コーピングリストとは コ&#12