手もみセラピストの音琶氏が甲状腺不調のセルフケアを解説！『今日からできる!バセドウ病、橋本病に効果的な手もみセラピー』

手もみセラピスト・音琶麗菜氏が、『今日からできる!バセドウ病、橋本病に効果的な手もみセラピー』と題した動画を公開した。甲状腺の不調に働きかけるセルフケアの手法を、実演を交えながら詳しく紹介している。

甲状腺は体の代謝全般を調節するホルモンを分泌する器官である。音琶氏によれば、このホルモンの分泌が過剰になるとバセドウ病を、逆に低下すると橋本病を引き起こす可能性がある。バセドウ病では動悸や息切れ、手の震え、眼球突出といった症状が現れ、橋本病では体の冷え、むくみ、体重増加といった不調が生じることがあるという。

動画では、甲状腺の不調に対応する3つの反射区を刺激する方法を実演している。第一に「甲状腺の反射区」は親指の爪と関節の間あたりに位置し、反対側の人差し指で押さえながら下から力を入れるように刺激する。第二に「リンパ節全体の反射区」は手の甲の関節の隣に位置し、骨の下のくぼみに親指の先を置いて押す。リンパの流れが滞っている場合、このくぼみが浅くなっていることがあるという。第三に「脾臓の反射区」は左手の薬指から下がった骨の下、指一本分ほど下に位置し、他の臓器を助ける役割を担っているため刺激することが推奨される。

音琶氏は、体には本来バランスを保とうとする性質があるため、ホルモン分泌が過剰でも低下していても、同じ反射区を刺激することで体が正常な状態に戻ろうとする働きを助けると説明している。長期的な服薬を必要とすることもある甲状腺疾患だが、手もみセラピーを日常に取り入れることで、薬からの卒業を早める可能性があるという。

動画内では各反射区の位置と押し方が丁寧に解説されており、視聴者が自宅で実践しやすい構成となっている。甲状腺に何らかの不調を抱える方にとって、日々の体調管理の一助となる内容である。