学生の窓口編集部

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大学生になると、授業の数によっては平日に休めることもありますよね。次の日が休みだと、ついつい夜ふかししてしまう人も多いのではないでしょうか。では大学が休みのとき、朝は何時ごろに起きているのか、現役大学生のみなさんにアンケートを採ってみました。

Q.大学が休みのときはだいたいいつも何時に起きていますか？

第1位 9時……73人（18.1％）
第2位 10時……62人（15.4％）
第3位 8時……47人（11.7％）
第4位 11時……30人（7.4％）
第5位 7時……28人（7.0％）
※6位以下省略

第1位になったのは「9時」という回答でした。続いて「10時」「8時」がランクインしています。それぞれを選んだ理由を聞いてみましょう。

■第1位／9時

・午前中も活動したいから（25歳／大学院生／男性）
・時間は決めていないが、目が覚めるから（21歳／大学3年生／女性）
・それ以上寝ると逆に疲れるから（23歳／大学院生／男性）

「9時」を選んだ人で多かったのは「午前中も活動したい」や「目が覚めてしまう」という意見でした。遅くまで寝てしまうと半日損をした気分になるし、寝すぎると逆に体がだるくなって疲れることもありますよね。

■第2位／10時

・ダラダラと寝ていたいから（22歳／大学3年生／男性）
・早く起きなくてもいいと思うと二度寝してしまうから（22歳／大学4年生／男性）
・本当はもっと早く起きて活動したいけど、ギリギリまで寝ていたいから（26歳／短大・専門学校生／女性）

「10時」と回答した人からは「ダラダラと寝ていたい」や「二度寝してしまう」という意見が多くありました。「早く起きなきゃ」というプレッシャーがないので、ギリギリまで寝てしまう人も多いようです。

■第3位／8時

・リズムを崩したくないから（20歳／大学2年生／男性）
・いつもと変わらない時間に起きてしまう。多分、体が記憶しているからだと思う（21歳／大学2年生／女性）
・あまりゆっくり寝ていると一日を無駄にした気持ちになるから（21歳／短大・専門学校生／女性）

「8時」と回答した人で多かったのは「リズムを崩したくないから」という意見でした。休みの日もいつもと同じ時間に起きることで、生活リズムを乱さないように心がけているなんて、自己管理もバッチリですね。

■第4位／11時

・休みの日くらい寝られるだけ寝たい（21歳／大学3年生／女性）
・夜遅くに寝てゆっくりしたいから（22歳／大学4年生／女性）
・夜更かしして起きると大体その時間（26歳／大学4年生／男性）
この中では一番遅い「11時」を選んだ人からは「休みの日くらい寝られるだけ寝たい」という声が多数ありました。前の日に夜ふかしすると、どうしても朝起きる時間が遅くなってしまいますよね。

■第5位／7時

・観たいテレビ番組があるから（24歳／大学4年生／男性）
・家族に起こされるから（23歳／大学4年生／男性）
・昔からその時間に起きる習慣があるから（22歳／大学院生／男性）

一番早い時間帯の「7時」と回答した人からは「観たいテレビ番組がある」や「家族に起こされる」という声がありました。「昔からの習慣」という意見にもあるように、休みの日でも早起きする人は多いようですね。

大学が休みのときに、朝起きている時間は「9時」が一番多い結果となりました。午前中を無駄にしないように早起きする人や、前の日に夜ふかしをして朝は遅く起きる人など、起きる時間にはそれぞれの理由があるようです。あなたは大学が休みのとき、何時に起きていますか？

文●ファナティック

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年2月16日~2016年2月29日
調査人数：大学生男女402人（男性203人、女性199人）