規則正しい生活や習慣を身につけるというのは、そう簡単なことではありません。先日読んだ新聞によると、健康的な習慣を身につけるために要する日数は66日。つまり、2か月以上はかかるんだそうです。でも逆に考えれば、なんでも2か月続けることができたら、板につくということ。お気にいりの連ドラが佳境を迎える頃には、意識しなくてもできるようになるというわけです。今年は春から気温が高く、ここ3か月の平均気温は全国的に高