カウンセラー・作家Ryota『もう頑張れない人が増加』…「自分の限界を認めていい」と警鐘

2025年11月9日 18時0分

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「【警鐘！】日本中もう頑張れない人ばかり…個人の限界と『心が燃え尽きる』理由を解説します」と題したYouTube動画で、カウンセラー・作家のRyotaさんが現代日本で「もう頑張れない」と感じる人が急増している現状について詳しく語った。

動画の冒頭でRyotaさんは「みんな休み方って教えてもらってないわけですよ」と指摘し、日本の教育や社会が“限界まで頑張る”ことを重視し、「無理しなくていいよ」と言われる機会が極めて少ないことに言及。「過剰適応で辛くなる人が本当に多い」と、自身のカウンセリング経験や相談事例を交えながら語った。

また、「社会は『もっとやれ』と求めてくる仕組みになっている」とも指摘。会社や組織が個人に対して過剰な努力やスキルアップを当然視し、「できないことがあっちゃダメって思ってしまう」背景には、「経営者目線で考えろ」と無理な期待をかける企業体質が根強くあると分析した。「1人の労働力には限界がある。マンパワーだけに頼る現場は必ず無理を生み出す」と、過度な負担が現代人の心身を追い詰めていると強調した。

さらに、“今は全力で働いてやっと食べていける時代”とした上で、「限界を超えて働くのは、未来から借金しているのと同じ」と警鐘。「無理を長期間続けると、やる気が消えたり、何もできなくなる状態に陥る」と語った。地方や中小企業で年収が低いまま全力労働を強いられている多くの人々が、余力を使い果たし、生活すらままならない実情への問題意識も示した。

また、「管理職=罰ゲーム」のように、責任と負担だけが増え待遇は悪化という現実についても触れ、「抱え込むストレスの原因が“仕事だけ”ではなく、介護や育児といった複合的な負担も加わると、もう心も身体も限界」と現代人の疲弊を分析した。

そんな中、Ryotaさんが提案したのが「自己需要」だ。「できることもあるけど、できないことも苦手なこともある。自分の限界を認めていい」と語り、「自己需要は無理を止めるために必要。周囲から何か言われても『そうなんだよ』と受け止めてほしい」と呼びかけた。

最後にRyotaさんは、「頑張れないって思える状態ならまだいい。感情すら動かなくなったら長期休養が必要」としつつ、「今のうちに休むと回復も早い。無理を重ねず、時には残業をはっきり断って、自分の時間と健康を大切にしてほしい」と締めくくった。今、社会が“頑張れない”人であふれている理由への鋭い分析と、限界が来る前に自分を守る大切さを熱く訴える内容となった。