MEGUMI、美ボディあらわに 4ヶ月で4キロ減量「今がこれまでで一番体調がいい」

• MEGUMIが5日にInstagramを更新し、美ボディあらわなショットを公開した
• 「健康的に、美しく痩せる」ことをテーマに掲げ、4カ月で-4kgを達成
• 食事や運動に対する考え方そのものが大きく変わったと記した

　タレントのMEGUMIが5日、自身のインスタグラムを更新。美ボディあらわなショットを公開した。

【写真】くびれがすごい！MEGUMI、美ボディあらわに

　写真を添えて「5月12日に、『わたしはこれでやせました』という本を出版させていただきます。実は40代に入ってから、1年に1キロずつ体重が増え、気がつけば4年で＋4kgに。このままではいけないと思い、ある出来事をきっかけにダイエットを決意しました。…とはいえ、なかなか動けない自分もいて。そこで先に「本を出す」と決めて、自分を逃げられない状況に追い込み、ようやく重い腰を上げてスタートしました」と紹介。

　続けて「大人のダイエットは、若い頃とは違います。無理をすると一気に老けてしまったり、体調を崩してしまう。だから今回は、「健康的に、美しく痩せる」ことをテーマに掲げ、ドクター、セラピスト、トレーナーの方々に教えていただきながら、本も読み、あらゆる角度から学びつつ取り組みました。その結果、4ヶ月で−4kgを達成。それだけでなく、食事や運動に対する考え方そのものが大きく変わり、今がこれまでで一番体調がいいと感じています」と記した。

　その上で「35歳を過ぎたあたりから、身体は確実に変化します。だからこそ、これまでと同じ生活ではうまくいかないんだと実感しました。今回のダイエットを通して、自分自身と向き合い、これからの人生を元気に過ごすための“一生ものの習慣”を手に入れられた気がしています。この本には、たくさんの専門家の方々から教えていただいたことや、本で学んだことを実際に試し、効果を実感できたものだけをまとめました。ぜひ手に取っていただけたら嬉しいです」と呼びかけている。