人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！カナダの精神科医エリック・バーンさんは、「過去と他人は変えられない。あなたが変えられるのは自分自身と未来だ」といいました。うまくいかなかった過去に執着し、他人の言動に怒りを感じても、それは自分にはどうすることもできないこと。でも、自分自身と未来をより良いものにすることは、自分でできることです。それに過去