外食が続いたり、不規則な食生活で腸が疲れ気味…。だからこそお休みの日は体を労わる食事がしたいけれど簡単なのがいい！そんなあなたに。お取り寄せできてささっと調理で楽しめる「発酵グルメ」を集めました。1.〈亀城庵〉の「腸活うどん」サッパリ食べられる具をチョイ足し！大葉、昆布の佃煮、梅ぼし、ゴマ。具は納豆、みょうが、青ネギ。冷房の冷えなどが気になる場合は生姜をプラス。 香川県の讃岐にある〈亀城庵〉は、飲食