バリエーション豊富！ニラのレシピ4選 今が旬のニラ。使い道がワンパターンになっていたりしませんか？ニラは茹でたり炒めたりさまざまな調理法で活用できる優れもの。ニラをたっぷり食べられるおすすめのレシピをご紹介します。 ごはんが進む一品お浸しもおすすめたっぷり食べられる煮物やみつきになるおいしさ季節の変わり目で疲れている時におすすめ ニラに含まれる「アリシン」は、ビタミンB1とともに摂ると疲労を回復する