ウイルスに負けない体をつくるためには、免疫力を高めることが第一。すこやかな体づくりのための秘訣を聞いてみました。2020年11月10日発売「免疫力アップBOOK」よりお届け。Q1.「免疫力を養うには、どうすればいいですか？」A.「良質な食事と睡眠が免疫力向上のカギです。」新型コロナやインフルエンザといったあらゆる病原菌から体を守るには、体の防御システムである、免疫力を気にかける生活を心がけることが大切。健康関連の