MEGUMI、4カ月で4kg痩せた方法を紹介「食べた後ちょっと動く」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • MEGUMIが24日の番組で、ダイエットの秘訣について明かした
  • 「食べた瞬間10回スクワットするとか、ちょっと歩くとか」と説明
  • 食後の軽い運動で血糖値の上昇を10〜30%抑える可能性があるという

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