家にあるもので速攻作れるのに絶品すぎる…コウケンテツさんの超簡単「ツナトマトパスタ」を再現
コウケンテツさんの「ツナトマトパスタ」を作るのにかかる時間
約15分コウケンテツさんの「ツナトマトパスタ」のカロリー
約529kcal／1人分コウケンテツさんの「ツナトマトパスタ」再現レシピ
ツナトマトパスタの材料（2人分）
スパゲッティ 160g
たまねぎ 1／4個（約50g）
にんにく ひとかけ
オリーブオイル 大さじ2
ツナ缶 小1缶（70g）
ホールトマト缶 1缶（400g）
砂糖 小さじ1
赤唐辛子 1本
スパゲッティのゆで汁 お玉1〜2杯
オリーブオイル 適量
粉チーズ 適量
こしょう 適量
湯 1.5リットル
塩 大さじ1
ツナトマトパスタの作り方
� ，燭泙佑�は粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
�◆［笋燭ぞ�態のフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、3〜4分加熱する。
�� にんにくがうっすら色づいてきたらたまねぎを加え、しんなりするまで中火で2〜3分炒める。
※じっくり炒めることで香りとうま味がプラスされます。
�ぁ．張粉未鮟舛瓦伐辰┐董△気辰庇屬瓩襦�
�ァ．曄璽襯肇泪抜未鬚弔屬靴覆�ら加えて炒め合わせ、ときどき混ぜながら中火で5分ほど煮詰める。
�Α．宗璽垢�できあがるタイミングに合わせて、塩を加えた湯でスパゲッティをパッケージの表示時間より1分ほど短くゆでる。
�А．宗璽垢忘重�、スパゲッティのゆで汁を加えて味をととのえ、唐辛子を半分に割って種ごと加え、さらに3〜4分煮詰める。
�─．宗璽垢縫好僖殴奪謄�を加え、オリーブオイルをひと回しし、パスタにソースを吸わせるようにしっかり絡める。
※塩分が足りない場合はゆで汁を加えて調整する。
�� 器に盛り、粉チーズ、黒こしょうをふって、お好みでオリーブオイルをかける。
シンプルな材料だけなのに、とっても美味しいパスタができあがりました♡
にんにくやたまねぎの香りを引き出したり、砂糖を加えることでトマト缶の酸味を抑えてコクをプラスしたり、ちょっとしたポイントで、この美味しさが作り出されています。
簡単アレンジ！「ツナとしめじのトマトパスタ」
今回はアレンジしてしめじ入りバージョンも作ってみました。
しめじはツナ缶と一緒に加えてサッと炒め、仕上げにパセリをかけました。しめじが香りと食感のアクセントになり、満足感もアップします。
パセリをふると彩りも良くなるのでおすすめです。
今回は、コウケンテツさんの「ツナトマトパスタ」を作ってみました。
家にあるものでパパッと作れちゃう！なのに美味しい！という、コウケンテツさんらしいレシピです。ぜひみなさんも、作ってみてくださいね♡
※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとにAIにより算出したものです
