明日29日は晴れて気温が上がるため、花粉が大量飛散するでしょう。明日29日は、合わせてPM2.5にも注意してください。来週は、桜が見頃を迎えるのと同時に、ヒノキ花粉が本格化する所が多い見込みです。お花見の際は、花粉対策をお忘れなく。

明日29日は花粉が大量飛散　PM2.5にも注意

明日29日は、晴れて気温が上がる所が多く、花粉の大量飛散に注意が必要です。東北から東海でスギ花粉の最盛期が続く中、関東・東海ではヒノキ花粉も増加しています。近畿、中国、四国はスギ花粉が減少してヒノキ花粉と入れ替わりつつあり、九州ではすでにヒノキ花粉の方が主流となってきています。それぞれの花粉にアレルギーのある方は、引き続き、しっかり対策を行ってください。

また、今日28日は、西日本を中心にやや濃い濃度のPM2.5が観測されましたが、明日29日はその範囲が東日本にも広がる可能性があります。循環器疾患や呼吸器疾患などのリスクのある方は、外出や部屋の換気をする際、お気を付けください。

来週はヒノキ花粉が本格化

雨の影響で、30日(月)は西日本で、31日(火)は全国的に花粉の飛散量が抑えられるでしょう。しかし、雨上がりは花粉の飛散が増加し、4月1日(水)から3日(金)は、ヒノキ花粉の飛散が本格化する所が多くなる見込みです。ヒノキ花粉の最盛期は桜の見頃と重なる場合が多いですが、お花見にお出かけの際は、マスクやメガネで対策を継続するようにしてください。

外出時にオススメの花粉対策

花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

�� メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

�� マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。

�� 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。