太もものむくみを解消する食べ物 カリウム豊富なアボカドやバナナ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太もものむくみを解消する食材を紹介している
  • カリウムが豊富なアボカドやバナナ、ほうれん草、里芋
  • ビタミンB1が多い豆類や海藻類、ポリフェノールを含むブルーベリーなど

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