「仕事と家事だけで一日が終わってしまう」「集中力がなく、仕事の効率が上がらない」「小さなことでイライラ・くよくよしてしまう」「スマホから離れると、短時間でも落ち着かない」「いつも疲れている」……、そんな人におすすめなのが「瞑想」です。「瞑想」とは、考えごとや悩みごとでいっぱいになった脳内をリセットしてくれる、心と頭の整理術のようなもの。そんな瞑想をもっと身近に、手軽に行うために、京都にある「両足院