3月31日は「体内時計の日」！年収の高い人は健康意識も高い？ 『みんなの「からだデータ」白書2016』公開
ドコモ・ヘルスケアは、同社で販売する商品「からだの時計WM（わたしムーヴ）」、「ムーヴバンド2」利用者を対象に、基本属性や生活習慣などについてアンケート調査を実施、結果をまとめた『みんなの「からだデータ」白書2016』を発表した。調査対象は10代以上の男女1,923人、分析対象期間は2015年1月1日〜12月31日。
同社では、3月31日を「体内時計の日」と制定、それにちなんで同調査結果を発表したとのこと。生活リズムに対する分析は、医学博士で東京睡眠医学センター長の遠藤拓郎氏協力によるもの。
就床時間と起床時間を年代ごとに調査し、各年代の"中途覚醒率"を出してみると、少ない順に1位40代（10.2％）、2位 20代（10.9％）、3位 30代（11.2％）となり、睡眠時間における中途覚醒の割合が最も少ない、理想的な睡眠をしているのは「40代」ということが分かった。
平日と休日の就床時間と起床時間を男女別に調べると、男女ともに休日の方が多く寝ている。中でも女性の方が平均して約15分長いものの、中途覚醒時間は短くなっており、男性に比べて理想的な睡眠をとれていることに。
「平日と休日の就床時間と起床時間（男女別）」
1日の平均移動距離を調査し、結果を恋人がいる人といない人で比較したところ、恋人がいない人の方が、1日あたり0.3km多く歩いている結果となった。これを1年に換算すると、約108kmにおよぶ。
「1日の平均移動距離（恋人の有無による比較）」 続いて出身地で平均移動距離を比較すると、東京出身者に比べ大阪出身者の方が長く、1日あたり0.4km、1週間では約2.8km分の差となった。なお、"居住地"で比較したところ、東京居住者と大阪居住者の1日の平均移動距離は、わずか10mの差にとどまった。
「1日の平均移動距離（出身地別）」
平均消費カロリーの調査結果を年収で比較してみると、年収が高いほど平均消費カロリーが多い傾向に。年収の1番高いグループと1番低いグループでは、消費カロリーの差が1日あたり約40カロリーで、これはラジオ体操約2回分に相当するとのこと。
「平均消費カロリー（年収別）」
