秋冬でも野菜が食べたい!おすすめのホットサラダレシピ

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サラダは食べたいけど秋冬に食べると体が冷える・・・そんなあなた、ホットサラダを作ってみてはいかがでしょうか。体だけではなく心までほっこりしてしまうかもしれませんよ♪



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簡単!シンプル!体も温まるホットサラダ byおくやままさみさん


冬野菜のかぶを、サラダで味わってみませんか?
かぶには体を温める効果もあるのでオススメですよ。

【材料】(4人分)
・かぶ:4個
・オリーブオイル:適量
・塩胡椒:適量

【作り方】
? かぶは皮付きのまま横半分に切り、上下を少し切り落とします。表面に塩、胡椒で下味をつけます。かぶの葉は食べやすい長さに切ります。
? フライパンにオリーブオイルを熱し、かぶにおいしそうな焼き色がつくまで、弱火でこんがり焼きます。
? かぶを取り出したフライパンに、少しオリーブオイルを足し、かぶの葉をさっと炒め、塩胡椒で味を整えます。
? かぶを盛り付け、炒めた葉っぱを添えてぽん酢で頂きます。塩胡椒だけで食べるのもおすすめですよ。

レンジで簡単!ねぎとアンチョビのホットサラダ byおくやままさみさん


ねぎとアンチョビ、意外な組合せが合うんです!
アンチョビソースの作り方をマスターすれば、どんな料理もワンランクアップの味になるのでぜひマスターしてくださいね!

【材料】
・アンチョビ:1缶
・オリーブオイル:大さじ2
・長ネギ:2本

【作り方】
? 長ネギを食べやすい長さに切り、ジップロックにいれ、水を大さじ2杯くらい入れます。
? ?に軽く蓋をのせ、600wで5分加熱します。
? アンチョビソースを作ります。
小なべにアンチョビ1缶、オイルごといれます。大さじ2杯ほどオリーブオイルを加え、アンチョビを潰しながら、火にかけます。
まわりがふつふつしてきたら火を止めます。アンチョビの塩味だけで十分ですが、ブラックペッパーを加えてもおいしいです。
? ?のネギにアンチョビソースをかけたらできあがり!

超簡単♪新たまねぎと豆苗のホットサラダ by yukinocafeさん


野菜を切ってチンするだけの簡単レシピ!
塩とオリーブオイルで食べるのもおすすめですが、ポン酢がさっぱり食べられて◎
ベーコンなどを加えてもよりコクが増して美味しくなりますよ♪

【材料】
・玉ねぎ
・豆苗
・お好きなドレッシング

【作り方】
? 耐熱用のお皿に食べやすい大きさに切った新玉ねぎを入れて、レンジで10分加熱します。
? 食べやすい大きさに切った豆苗を入れたら、さらに2分加熱してください。
? しっかり水気を切ります。
? お好きなドレッシングをかければ完成です!