肉の脂身だって食べていい？肉や魚、バターやオイルをたっぷり食べていい理由とは？【炭水化物の話】ラブすぽ

肉の脂身も積極的に摂るべき?肉や魚、バターやオイルをたっぷり食べる理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 肉や魚、バターやオイルをたっぷり食べていい理由を紹介している
  • 肉の脂身は糖質以上のエネルギー源であり、むしろ積極的に摂るべきと筆者
  • ただし、加工品の中には糖質や塩分含有量が多いものもあるという
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. SNSなどでマンジャロ違法販売か
  2. 2. トモハッピー氏 営業中に被害
  3. 3. 【台風6号】中央線や東海道線であす一部運休　湘南新宿ラインや成田エクスプレスも　JR東日本
  4. 4. 豪コンサート 客が代演し救う
  5. 5. 最終公演 松本潤の「下準備」
  6. 6. 恋人の「姪」に男性絶句のワケ
  7. 7. 【バレーボール】大麻逮捕・佐藤駿一郎容疑者が所属したウルフドックス名古屋　薬物検査の結果を公表
  8. 8. 男女4人死亡 橋から飛び降りか
  9. 9. 川で発見 CAの遺体に2人の体液
  10. 10. IHIの子会社 JAXAに不正請求
  1. 11. 花田優一「犯人」に異例呼びかけ
  2. 12. 集団暴行死 頭髪と陰毛に着火
  3. 13. 鬼龍院翔 沖縄ライブ1人で開催へ
  4. 14. 子含む4人が死亡か 橋上に車と靴
  5. 15. 給食に緑茶 小学校でもスタート
  6. 16. 38年も働いたのに…年金額で絶句
  7. 17. 関東甲信で線状降水帯の可能性
  8. 18. 嵐最終公演 松本は体調悪かった?
  9. 19. 東京の飲食店で爆発か 店員負傷
  10. 20. 「江南スタイル」PSYを送致
  1. 1. SNSなどでマンジャロ違法販売か
  2. 2. 【台風6号】中央線や東海道線であす一部運休　湘南新宿ラインや成田エクスプレスも　JR東日本
  3. 3. 恋人の「姪」に男性絶句のワケ
  4. 4. 男女4人死亡 橋から飛び降りか
  5. 5. 川で発見 CAの遺体に2人の体液
  6. 6. IHIの子会社 JAXAに不正請求
  7. 7. 集団暴行死 頭髪と陰毛に着火
  8. 8. 給食に緑茶 小学校でもスタート
  9. 9. 子含む4人が死亡か 橋上に車と靴
  10. 10. 関東甲信で線状降水帯の可能性
  1. 11. 東京の飲食店で爆発か 店員負傷
  2. 12. 作業員装い 嵐ライブ会場侵入か
  3. 13. 【続報】大型トラックに挟まれた軽自動車の男性(63)が死亡　岡山市の国道2号で車4台が絡む事故　
  4. 14. 女児2人含む4人死亡 無理心中か
  5. 15. 【フカボリ天気】台風6号最新情報　3日朝の通勤通学の時間は関東で大雨ピークに
  6. 16. 都など関東でも線状降水帯の恐れ
  7. 17. 愛子さま「早慶戦」観戦に反響
  8. 18. 旭川殺害 被告らの留置先での姿
  9. 19. 【台風情報】台風6号 東海3県への影響は？明日の午前中に最接近か 進路予想 雨･風シミュレーション（気象情報）
  10. 20. 愛知で車庫全焼 14歳男子を逮捕
  1. 1. 嵐巡るロケ弁「情報漏洩」物議
  2. 2. さかなクン「ちいかわ」にハマる
  3. 3. 5日前のパスタ食べ20歳学生死亡
  4. 4. 婚約指輪をつけ始めた妻の異変
  5. 5. 自衛官の男が飲酒運転で事故か
  6. 6. 1000万円が消えた 泣き叫ぶ母
  7. 7. 一緒or別々 夫婦の財布の正解は
  8. 8. 完全養殖ウナギ きょうから販売
  9. 9. 「矛盾している！」西田亮介が主権者教育団体の記者会見と提案を一刀両断！文科省へのガイドライン策定要求はおかしい！！
  10. 10. 日本1態度悪い店 トラブルを釈明
  1. 11. 不倫報道の文科相 見限れぬ理由
  2. 12. そいつ男だぞ！ 夫が息子に嫉妬
  3. 13. 玄関の鍵穴にテープ 注意喚起
  4. 14. 娘に…シングルパパの弁当に反響
  5. 15. 電源タップ5年以上使うのは危険?
  6. 16. 3党合流時に党名変更を　中道幹事長「再スタート」
  7. 17. SNSの年齢確認を厳格化へ 総務省有識者会議が報告書案とりまとめ
  8. 18. 飲食料品の消費税減税めぐり…税率1％の場合、レジ改修に最大5〜6か月程度かかる見通し
  9. 19. 山本太郎氏の元妻に浮かぶ疑惑
  10. 20. アラフィフ不倫男性たちの現実
  1. 1. 豪コンサート 客が代演し救う
  2. 2. 「江南スタイル」PSYを送致
  3. 3. ウクライナ「冬前に戦闘集結」
  4. 4. SEVENTEEN・ディノの初ソロに“葬式の花”デモ、怒ったファンは祝花で対抗　韓国で起きたカオスな応援合戦
  5. 5. 親日行為者の財産 韓国で処分へ
  6. 6. GTA6開発者 不当解雇を訴え
  7. 7. エボラ出血熱 感染拡大の真実
  8. 8. 近平氏の目玉事業大ヒンシュクか
  9. 9. 中国の女性 釣り糸が首に絡まる
  10. 10. チキン食べ遊園地を永久出禁 米
  1. 11. ケルン大聖堂、7月から有料化
  2. 12. サムスン電子、時価総額世界10位
  3. 13. トランプ氏「誰もが憎んでいる」
  4. 14. 中国・天津で「国際子どもの日」祝う多彩なイベント
  5. 15. 収益率8000% 韓ドルに驚き手腕
  6. 16. 中国、天安門事件の墓参り禁止
  7. 17. 露軍が大規模攻撃 116人死傷か
  8. 18. 「花男」のヒロイン 異例の服装
  9. 19. 韓国芸能界で過熱する育児検閲
  10. 20. 中国で「鏡使用料」要求し論争に
  1. 1. 38年も働いたのに…年金額で絶句
  2. 2. 「ニュータッチ凄麺」売れるワケ
  3. 3. SpaceX上場の熱狂、日本株に波及
  4. 4. 50代の夫不倫…妻の経済的リスク
  5. 5. INPEXの豪施設でストライキ
  6. 6. 月15万円あれば十分→甘かった
  7. 7. コメダ 夏のサマーバッグ販売へ
  8. 8. 年収240万円 舞台俳優の年収事情
  9. 9. 首相、ナフサ「年度越え供給」
  10. 10. 台風6号の影響で物流に遅れ
  1. 11. ノンアル選ぶ理由 傾向に変化？
  2. 12. わずか8カ月で 独立後に冷酷現実
  3. 13. 三田製麺所 メニューを刷新
  4. 14. ドル円、１５９円台後半での推移が続く　１６０円に接近も為替介入のリスクを過小評価との指摘＝ＮＹ為替序盤
  5. 15. 「AI」によって失われるモノ
  6. 16. 「持ち家は資産」神話が崩壊か
  7. 17. ｢たくさん食べる人ほど健康｣はもう古い…ヨボヨボにならない中高年がやっている"食事の新常識"
  8. 18. AIに転職を相談 52歳男性の後悔
  9. 19. 騒音&渋滞 タワマンのデメリット
  10. 20. あの「リボンちゃん」アニメ化、歴史ある炭酸飲料キャラがテレ東に。
  1. 1. 「HOKA」がAmazonでセール価格に
  2. 2. 【あと2日】Amazonセールでアシックスのシューズが最大35%オフに
  3. 3. Instagram 禁断アプデでどう変化
  4. 4. 物理キーボード搭載スマホ「Blackberry」を魔改造してRaspberry Pi CM5を詰め込んだ携帯Linuxマシンに作り替えるプロジェクト「HackberryPi_CM5」
  5. 5. 松本清張生誕100年、記念館が「菊池寛賞」を受賞
  6. 6. 迷惑電話対策機能で振り込め詐欺も怖くない！使い勝手はそのままにAndroid採用で生まれ変わったドコモ向けケータイ「らくらくホン F-02J」を写真で紹介【レポート】
  7. 7. 富士通のブランドプロミス「shaping tomorrow with you」に込められた想い
  8. 8. 着信を逃さない iPhone通知設定
  9. 9. [本日の一品]定番のハンディファン「Silky Wind Mobile」がさらに進化、どこが変わった？
  10. 10. 【現地レポ】SNSで話題「恐竜対ゴリラ」の正体は？ 横浜開港祭のステージを写真でレポート
  1. 11. Google I/O 2026 Geminiの反撃【後編】【AI活用術】
  2. 12. 電通、SBIネオメディアHDなどと戦略的業務提携 - 金融とIP・メディア融合へ
  3. 13. PCのメモリは16GBで足りるのか？ RAM容量はどういう時にパフォーマンスに影響を与えるのかを検証
  4. 14. あごひげを伸ばすべき10個の理由
  5. 15. 2011年9月20日のヘッドラインニュース
  6. 16. iPhone、サファリでの便利な裏技
  7. 17. カミソリのように薄いATMスキミング装置が発見される
  8. 18. 天気をチェックしつつ天候に応じたミニゲームがプレイできるアプリ「good・weather」
  9. 19. セレブの顔に「黄金比」を応用した結果
  10. 20. 「フォント」になったNBAスタープレイヤー
  1. 1. 【バレーボール】大麻逮捕・佐藤駿一郎容疑者が所属したウルフドックス名古屋　薬物検査の結果を公表
  2. 2. ボクサー 杉田ダイスケさん死去
  3. 3. ド軍で「おにぎり」が人気沸騰中
  4. 4. ドジャース右腕が見せるガチの「ポケモン愛」　リュックに潜む「バンギラス」と毎日共に球場入り　マウンドとの衝撃ギャップ
  5. 5. 村上宗隆に「長期離脱」の可能性
  6. 6. ロッテ新球場はドームで計画進行
  7. 7. Jオールスター出場全197選手決定
  8. 8. 岡本和真の「豪快な祝福」に称賛
  9. 9. 【阪神】160キロ右腕・工藤泰成　居残り練習でまさか…�牴�力�瓩播蠅欧震陲�天井ネットを貫通！
  10. 10. 父・和博氏の前で次男快音響かす
  1. 11. ハーパーの警鐘で労使対立が泥沼
  2. 12. 森保一監督が審判に激高 解説
  3. 13. 元NBAスター ジョーダン氏と遭遇
  4. 14. 最下位エンゼルスに売却報道
  5. 15. イニエスタ氏 UAEのクラブ監督に
  6. 16. ブライトンが18歳の超逸材獲得へ
  7. 17. サッカー日本代表 メキシコ出発
  8. 18. 【新日本・ＢＯＳＪ】藤田晃生　難敵ティタン下し連覇に望み「腹に風穴が開いたかと思ったわ」
  9. 19. イニゴ・マルティネスが語るサウジでの生活　「ロナウドとマネは豪邸に住んでいる」
  10. 20. 千葉、川崎FのFWエリソンを完全移籍で獲得　新シーズンへストライカー補強
  1. 1. トモハッピー氏 営業中に被害
  2. 2. 最終公演 松本潤の「下準備」
  3. 3. 花田優一「犯人」に異例呼びかけ
  4. 4. 鬼龍院翔 沖縄ライブ1人で開催へ
  5. 5. 嵐最終公演 松本は体調悪かった?
  6. 6. 世界的ゲーマー 手足痺れ病院へ
  7. 7. ひろゆき氏 堀江氏は「迷走」
  8. 8. NHK「イエスの塔」世界初公開へ
  9. 9. 嵐の「最後の贈り物」大量転売か
  10. 10. ローラの水着姿「見えてる」騒然
  1. 11. 徳井義実「痛いやん」本音吐露
  2. 12. ロコディ堂前透 結婚を発表
  3. 13. 東出昌大「音信不通になります」
  4. 14. 斉藤被告 やるべきではなかった
  5. 15. ザコシ 本名をさらりと明かす
  6. 16. 渡部 活動自粛中の収入明かす
  7. 17. RIKACO告白「尿漏れしてない」
  8. 18. 嵐活動終了で「消える」メンバー
  9. 19. 大悟 奢ってくれたアイドル告白
  10. 20. ひろゆき氏 現在の芸能人は不幸
  1. 1. 「将来苦労する子」の共通点1位
  2. 2. 「孫の既読無視」耐えられない話
  3. 3. 何を買える? 優秀なバッグ17選
  4. 4. 話題のワークマン靴 名前に納得
  5. 5. 【セザンヌ】人気No.1チーク＆薄膜カバーファンデから新色登場6月上旬から先行販売スタート。
  6. 6. LiLiCo 壮絶ダイエットで悲劇
  7. 7. 年齢が出やすい「首のシワ」　簡単「タテ×ヨコ」マッサージで解消
  8. 8. ビルの間に数万人が集結！大人の祭り「べったら市」がアツい
  9. 9. ヨーグルトは大パック半分を毎日食べるべし！ 腸を元気にする効果的な摂り方［細菌学者 監修］
  10. 10. レディライクな新作バッグ＆シューズ20選♡ 今季のトレンド大本命のフリルにパール、ビジューetc.
  1. 11. 惣菜に文句ばかり 夫に反撃
  2. 12. ファミマ巨大オールスター祭開始
  3. 13. ファミマで大ヒット中「キンパ」
  4. 14. モエ・エ・シャンドン × ファレル・ウィリアムス──“分かち合う喜び”をデザインしたフレンチシックな夏
  5. 15. AOKIから美人に見えるスーツ登場
  6. 16. 女子力測定アプリ"顔面女子力"
  7. 17. 未来が明るくなって女子力もアップ！真冬の“お鍋女子会”のススメ
  8. 18. リゾート感あふれるパッケージがかわいい。新メイクライン「エレガンス クルーズ」
  9. 19. 向井&綾野が語るプライベート
  10. 20. ダイソーで発見！ 髪色変えられるヘアワックスがハロウィンに最適。