離乳食の目安量と進め方のスケジュールを知ろう！〈生後５カ月ごろ〉
さぁ、離乳食を始めよう！と思っても、いつどれくらいあげたらいいかわからないですよね。今回は、もう一度おさらいしておきたい生後5カ月ごろの離乳食の目安量とスケジュールについてご紹介します。赤ちゃんにとっては初めて食材を食べる１カ月です。基本を押さえて、安心して進めましょう！
最初の１週間はゆっくり小さじ１ずつ
１日１回午前中に10倍がゆをペースト状にしたものを食べさせましょう。
10倍がゆ（米から）
5,6カ月ごろの赤ちゃんに。なべで作る離乳食の10倍がゆです。
１日目
小さじ１
２日目
１日目と同じ
３日目
小さじ２
４日目
３日目と同じ
５日目
大さじ１（小さじ３）
６日目
5日目と同じ
７日目
5日目と同じ
2週間目は野菜をプラスしてみよう！
１日１回午前中にあげます。10倍がゆに加え、ビタミン、ミネラル類の野菜ペーストを小さじ１ずつ加えてみましょう。
※赤いスプーンが10倍がゆ
※茶色のスプーンがビタミン、ミネラル類
８日目
10倍がゆ大さじ１＋にんじんペースト小さじ１
(野菜のペーストは月齢に合ったものであればなんでもOK)
★離乳食★【初期】にんじんのすりつぶし
初期に簡単！にんじんのすりつぶしです♪初めて人参をあげるときに♪まずは、小さじ1ずつあげましょう~♪甘くて美味しい♪
９日目
8日目と同じ
10日目
10倍がゆ大さじ１＋かぼちゃペースト小さじ１
★離乳食★【初期】かぼちゃのすりつぶし
かぼちゃの味は、甘くて赤ちゃんも大喜び♪レンジを使用して、簡単！離乳食です♪裏ごしして滑らかです~♪
11日目
10日目と同じ
12日目
10倍がゆ大さじ１＋じゃがいもペースト小さじ１
【離乳食 初期】じゃがいもペースト
離乳食の初期、ゴックン期(生後5ヶ月半〜7ヶ月頃)のメニューです。
13日目
12日目と同じ
14日目
10倍がゆ大さじ１＋ほうれん草ペースト小さじ１
♡離乳食♡ほうれん草のペースト【初期】
安心安全でおいしい離乳食♡
ここまでで、赤ちゃんの様子はどうでしょうか？上手に食べれていないかもと思ったときには、もう１週間繰り返してみましょう。無理に進めることはありません。
3週間目は旬野菜を取り入れてみよう！
まだまだ離乳食は始まったばかり。１日１回午前中に食べさせましょう。10倍がゆと野菜でバリエーションを増やしていくとともに、春なら春キャベツや新じゃが、夏ならトマト、秋ならさつまいも、冬なら白菜やブロッコリーと旬の野菜も取り入れてみましょう。
15日目〜21日目
10倍がゆ大さじ１〜２＋野菜ペースト小さじ１〜３
４週間目は野菜のペーストの組み合わせを楽しんで
いよいよ最初の１カ月もおわりです。１日１回午前中に食べます。今まで食べた野菜ペーストを何種類か混ぜてあげてみましょう。例えば好きなものと苦手なものを混ぜてみるのもいいですね。ほうれん草もかぼちゃやさつまいもなど赤ちゃんが大好きな甘みの強い野菜に混ぜると食べてくれることも。
また、徐々に作る量が増えてくるので、にんじん、じゃがいも、玉ねぎなどの常備野菜で野菜スープやペーストをフリージングしておくと便利です。
☆離乳食☆初期から使える簡単野菜スープ
地域のママ教室で教わった野菜スープ。初期から後期まで食べられてとっても簡単です。
22日目〜28日目
10倍がゆ大さじ１〜２＋野菜ペースト合計で小さじ１〜３
離乳食は、赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物に初めて触れて食べる練習をする時期。赤ちゃんの様子を見ながらゆっくりと、ママも楽しみながら進めてみてくださいね。
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