暑い日にあるとうれしいのが、涼やかな副菜。『ささ身のおろしきゅうりだれ』は、ヘルシーな鶏ささみに、爽やかなきゅうりのタレをたっぷりとかけていただく一品。しょうがの風味がアクセントとなり、食欲をそそります。きゅうりは、体の熱を下げたり、むくみを改善する成分を含むので今の季節にぴったり。たんぱく質もばっちりとれますよ〜！『鶏ささみのおろしきゅうりだれ』のレシピ材料（2人分）きゅうり……1本（約100g）鶏さ