1日1〜2万回！呼吸が大切な理由みなさんは普段どんな呼吸をしていますか？呼吸は言うまでもなく、生きるために欠かせない行為。呼吸ができなければ、人間は生きていくことができません。けれども「息をする」という行為があまりにも当たり前すぎて、普段、自分がどのような呼吸をしているのか、知らない人がほとんどなのではないでしょうか。私達は、一日平均1〜2万回以上も呼吸をしています。毎日積み重ねられた呼吸の習慣が、私