食事からの鉄分補給だけでは不足が続く場合、サプリメントの活用や医療機関への相談も選択肢のひとつです。市販の鉄分サプリと医療機関で処方される鉄剤にはそれぞれ特徴があり、選び方や服用のタイミングも大切なポイントになります。生活習慣の見直しも含めた、隠れ貧血への総合的なアプローチについて詳しく紹介します。 監修医師：山本 佳奈（ナビタスクリニック） 滋賀医科大学医学部卒業 / 南相馬市立総合病院や