節約でも絶品！「もやし」で大満足なボリュームレシピ5選

万能食材「もやし」が大活躍

物価が高騰している今、積極的に取り入れていきたい食材No.１といえば「もやし」ですよね。季節問わず手に入れられるうえに、どんな味にもなじむ万能さが魅力。でも、もやしを使った料理といえば野菜炒めやナムルばかりでほかの料理が思いつかないという人も多いのでは？そこで今回は、晩御飯のメインにできるもやしを使ったボリュームおかずをご紹介。

教えてくれたのは、クックパッドアンバサダーの♪♪maron♪♪さん、ちーすけ♡さん、とこきちさん、ゆぅゅぅさん、よちよちよさん。炒め物やチヂミ風、春巻きやひき肉との組み合わせなど、どれも満足できてご飯が進むものばかりです。

食感楽しい春巻き

シャキッと食感が◎もやしの春巻き

by ♪♪maron♪♪

カリッとした春巻きのシャキッと美味しいもやしと旨味たっぷりのひき肉をとじ込めたジューシーな春巻きレシピ！レンジで簡単！

「春巻きの具にたっぷりもやしを使用した節約おかずです。安価でヘルシーなのにシャキシャキした食感がクセになり、節約おかずとは思えないくらいやみつきのおかずになります」（♪♪maron♪♪さん）

かさましハンバーグ

めっちゃヘルシー★もやし入りハンバーグ

by ちーすけ♡

ヘルシーなもやしでかさ増しハンバーグ！こってり甘めのソースを絡めてご飯がススム(゜∇^d)!!

玉ねぎの代わりにもやしを使用！「ひき肉にもやしを加えてかさまし！こってりソースでお肉が少なくても大満足です」（ちーすけ♡さん）

カリもち＆シャキシャキ食感

簡単節約☆鶏胸肉ともやしのもちもち焼き

by とこきち

1人前約\50！焼き立てカリもちっ♡シャキっともやしと柔らか胸肉にチーズがアクセントの簡単おかず☆おつまみやお弁当にも◎

「1人前約50円！安くて美味しい、しかもちょっと頑張った風！ディップするソースをたくさん用意すればいろいろ楽しめてパーティーにもいいかも！」（とこきちさん）

ベーコン入りの洋風チヂミ

簡単おつまみ☆もやしとベーコンのチヂミ。

by ゆぅゅぅ

節約食材の代名詞、もやしで作る洋風チヂミ。予めもやしをレンジ加熱しておく事で時短になり、ひっくり返すのも簡単です。

「中華や和風の副菜になりがちなもやし料理ですがベーコンを加えて大きく焼くことでボリューム感のある主役のおかずになります」（ゆぅゅぅさん）

オイスターの旨ダレでご飯が進む

もやし3袋食す！鶏モモもやし炒め

by よちよちよ

節約王のもやし使用！
瑞々しいもやし、卵と鶏の甘み
オイスターの旨タレでごはんが止まらない！すぐに作れる簡単レシピです

もやしは強火で加熱。長く炒めると水分が出てシャキシャキ感がなくなってしまうので1分間厳守で！「サッと作れるガッツリおかず！時間がない方、いっぱい食べたい方におすすめ！」（よちよちよさん）

節約モードだからといっておかずを1品減らすのではなく、安価なもやしを上手に取り入れていきましょう！ 今回紹介したもやし料理は節約メニューとは思えないボリューム感と満足感。食べ応えたっぷりで家族全員が満足できるメインおかずになりますよ。野菜炒めやサラダだけでなく、お肉とあわせてかさましもできるのでとっても便利。こんな万能な野菜を使わない手はありません。これからはどんどん「もやし」を食卓に取り入れていきましょう！