睡眠に満足している人は、人生にも満足している人が多い
トータル睡眠ソリューションカンパニーのTWOは、『睡眠とライフスタイル』に関する調査を実施、結果を発表した。調査方法はインターネット調査(各設問ごとに設問回答とあわせて睡眠満足度を5段階で評価)、調査対象は全国の20代〜60代男女2,000人、調査時期は2015年5月。
まず、睡眠についての満足度を聞いた上で、生活やライフスタイルなどについて尋ねたところ、睡眠に「非常に満足している」と回答した人のうち、人生全般にも「満足している」と回答した人は62.4%に。一方、睡眠に「非常に不満」と回答した人で、人生に「満足」と回答した人は13.1%にとどまった。また、「自分に自信がない方だ」と感じている人は、睡眠に「非常に満足している」では32.2%だったのに対し、睡眠について「非常に不満」と回答した人では55%にのぼった。
睡眠に「非常に満足している」人で、仕事においても「満足している」と回答した人は45.3%、一方睡眠に「非常に不満」な人で、仕事において「満足している」と回答した方は10.5%だった。また、家計・暮らし向きにおいて「満足している」と回答した人は、睡眠に「非常に満足している」人では44.3%、「非常に不満」な人では11%と、差が見られた。
「仕事において満足していますか?/家計・暮らし向きに満足していますか?」 続いて、「頭皮・頭髪」について質問したところ、睡眠に「非常に満足している」人では、半数近くの人が「抜け毛などの症状はない」と回答、「症状がある」と回答した人は23.6%だった。一方、睡眠について「非常に不満」と回答した人では、30.8%の人が何らかの「症状がある」と回答した。
「頭皮・頭髪の状態について自信がありますか?」
睡眠に「非常に満足している」人で、突然キレたり、泣くことがある人は9.3%、睡眠について「非常に不満」と回答した人では25.1%と、睡眠への不満が高いほど増加傾向に。恋愛・結婚については、睡眠に「非常に満足している」人は、46.1%が恋愛・結婚についても「満足している」と回答。一方、睡眠について「非常に不満」だが、恋愛・結婚には「満足している」人は13.1%にとどまり、睡眠の"満足度"に応じて恋愛・結婚の"満足度"も上がっていく傾向となった。
「突然キレたり、泣くことがありますか?/恋愛・結婚に満足していますか?」
