なんて理想的！寝る前のワイン1杯がダイエットに効果あり
これまでもビタミン、ミネラル、ポリフェノールが多く含まれているワインは美容やがん予防に効果的だということが言われてきました。そこに加えて、最近判明したことは、研究者によれば、赤ワインを飲むとカロリー消費するということです。
Daily Mailには赤ワインを就寝前に飲んで6キロの減量に成功したリンダ・モンクさんの例が紹介されています。また同じような方法を実践したサマンサ・メリットさんは「体重計に乗るのがつらくななってきて、喜んで夜のデザートにNOということが出来るようになりました。その代わりに週に4日は就寝前に赤ワインを飲むようにしています」と、証言しています。
最後に、カロリー的に見てもやっぱりデザートよりワインをとった方がいいことは一目瞭然です。
赤ワイン（約135キロカロリー）白ワイン（約120キロカロリー）アイスクリーム（約300キロカロリー）ケーキ（約250キロカロリー）。
今夜からオシャレダイエットはじめてはいかがでしょうか？
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3075931/How-wine-help-lose-weight-defies-conventional-wisdom-women-insist-nightly-glass-red-keeps-slim-experts-say-right.html
