便秘も解消の「海草」のススメ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 海草類は、少量とるだけでも体が喜ぶ成分がたっぷり入っている
  • 便秘解消やコレステロール値の低下などの働きを紹介
  • 味噌汁のワカメや、めかぶ茶での摂取がお手軽だという

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