そこ、かばうところですか！？「大目に見てあげて」のワナ【漫画でわかる我慢しない生き方】

2026年4月28日 7時45分

日々の人づきあいや職場の空気、ちょっとしたひと言にモヤッとすること、ありませんか？つい「私が悪いのかな…」と自分を責めてしまう優しい人ほど、心の疲れが溜まりやすいもの。そんな方にぜひ知ってほしいのが、筋トレ界のカリスマ Testosteroneさんの「脱・自責思考」という考え方です。

「根はいい人なんだけどね…」とか、「本当は優しい人なんだけどね…」と言われると、相手のいいところを見てあげられない自分が悪い？自分は人を見限るのが早い？と気になってしまう人はいるかな？

そんなの気にする必要ないから！「根はいい人」「本当は優しい人」とかそんなもんないから！いい人はいい人だし、優しい人は優しい人だ！　

根はいい人＝オモテは悪い人、本当は優しい人＝ふだんは優しくない人ってことだ！そういうヤツはいい人でも優しい人でもなくて、ただの悪い人だ。人間は日頃の行いがすべてじゃ！そこんとこヨロシク！by Testosterone

▶次の話母に言われたキツーイひと言に、思わず…。【漫画でわかる我慢しない生き方】

肥満から40kg以上の減量に成功し、海外での会社経営や「日本健幸化計画」を掲げて活動する著者が、人間関係やストレスに悩む人へ贈る“脱・自責”のメッセージが満載です。

『脱・自責思考マンガでわかる我慢しない生き方』Testosterone：著、福島モンタ：イラスト　1,760円／主婦の友社

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